煙草危害健康知識宣教
2019年世界無煙日的主題是“煙草和肺健康”。遠離煙草危害，讓肺自由呼吸！
一、煙草的危害
煙草流行每年導致600萬人死于肺癌、心臟病和其它疾病，若不加以制止，到2030年時該數(shù)目將增加到每年800萬人以上；煙草使用是世界八大死亡原因中六項原因的危險因素；煙草是一種獨特而危險的消費品，即使完全依照生產(chǎn)商所建議的方法使用，亦可致命。
1、煙草煙霧中主要的有害物質(zhì)有哪些？
吸煙者在吸煙過程中，卷煙的燃燒端產(chǎn)生的溫度高達900℃，這是煙草產(chǎn)生眾多化學物質(zhì)的原因。研究證實，煙草煙霧中含有7357種化合物質(zhì)，很多是帶有毒性的，已被確認的致癌物有69種。這些物質(zhì)集中在焦油中。
2、尼古丁是成癮的主要原因
尼古丁進入體內(nèi)會刺激腦部下視丘神經(jīng)產(chǎn)生振奮的感覺，俗稱“爽”的感覺，因為長期的刺激與振奮的情況下，如停止吸入尼古丁，就會感到精神不振、萎糜無力、全身軟弱，甚至打哈欠、流眼淚，難過極了。因此需要更多的尼古丁來刺激，才能過癮。比海洛英更易成癮，更難斷除，就是這個道理。尼古丁在刺激到下視丘神經(jīng)也同時刺激腎上腺素，而產(chǎn)生意志集中及振奮的感覺，但不到數(shù)秒，就會造成血管收縮、心臟加速、脈搏加快而造成心臟血管病變，如腦溢血、中風、休克等突發(fā)性病變及猝死。
3、吸煙有害健康
吸煙除了會致癌，同時，還會加重糖尿病、心血管等疾病的發(fā)生。
吸煙使組織的獲氧量減少，從而導致心臟病、中風、流產(chǎn)、死胎等。
吸煙增加血液中的膽固醇及其他脂肪水平，引起心臟病的發(fā)作。
吸煙會損害、縮窄血管，使足部潰瘍惡化，導致血管疾病的發(fā)生以及腿、足部的感染。
患糖尿病的吸煙者更易患腎病，產(chǎn)生神經(jīng)損傷；使血糖水平升高，病情更難控制；與不吸煙的糖尿病患者比較，吸煙的糖尿病患者死于心血管疾病的危險性要高出2倍。
吸煙者更易患感冒和呼吸道感染。
吸煙會增加關(guān)節(jié)活動受限的可能。
吸煙可以導致口腔癌、喉癌、肺癌、和膀胱癌等癌癥。
吸煙會使血壓升高。
吸煙可以導致陽痿。
4、專家提醒：吸煙傷肺更傷胃
專家指出，吸煙不僅會導致肺癌，還會傷及胃部，增加胃癌的發(fā)病率。煙霧進入胃后，尼古丁直接刺激胃黏膜，使得黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現(xiàn)缺血、缺氧癥狀，長期形成胃部潰瘍。尼古丁還會使幽門括約肌松弛，造成膽汁及十二指腸液返流入胃。而膽汁中的膽酸對胃黏膜有很大的損害作用，會引起胃部糜爛、出血、癌變等。被胃黏膜吸收的尼古丁在胃酸的作用下合成致癌物亞硝胺。早期胃癌沒有明顯癥狀，如果出現(xiàn)腹脹、泛酸、噯氣、食欲減退、黑便等癥狀，要及時到醫(yī)院檢查。
5、女性吸煙的危害
宮外孕的發(fā)生率增長2-3倍。
吸煙女性患不孕癥的比不吸煙的高出2.7倍。
女性吸煙還會導致骨質(zhì)疏松；女性吸煙除了對生命構(gòu)成威脅外，還可導致提早出現(xiàn)皺紋和白發(fā)，產(chǎn)生口臭，使牙齒和手指甲變黃。
二、二手煙的危害
二手煙：卷煙末端散發(fā)出的煙霧以及吸煙者呼出的煙霧。二手煙”又稱“環(huán)境煙草煙霧”，是指由吸煙者在吸煙時呼出及煙草制品產(chǎn)生的一種混合煙霧。有證據(jù)提示二手煙暴露可導致乳腺癌；絕經(jīng)前婦女中引起的乳腺癌風險增高更為明顯。
三、三手煙的危害
三手煙：指吸煙之后殘留在頭發(fā)、皮膚、衣服、家具、窗簾、墻壁、床鋪等各種物體表面的污染，二手煙在各種物體表面的殘留污染。
三手煙中含有尼古丁、致癌物、重金屬、放射性物質(zhì)等有害物質(zhì)；對兒童的危害尤甚，因兒童尤其是嬰幼兒容易在地上爬或接觸各種被污染的物體，抓到東西往嘴里塞；父母只在室外吸煙，兒童體內(nèi)尼古丁代謝物濃度仍為父母不吸煙的兒童的7倍，可能導致兒童呼吸系統(tǒng)問題、重金屬中毒等。
四、環(huán)境中的“二手煙、三手煙”對健康有哪些損害？
1、二手煙霧中含有幾百種已知的有毒或致癌物質(zhì)，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等，二手煙霧被美國環(huán)人署和國際癌癥研究署確定為人類A類致癌物。
2、環(huán)境中的二手煙會直接刺激眼、鼻和咽喉，引起咳嗽、咽喉痛、頭痛和眩暈等癥狀，使兒童及青少年患上中耳炎和呼吸道感染如肺炎和支氣管炎的機會增加。長期吸入二手煙，更可引致肺癌和心臟病。
3、丈夫吸煙會增加妻子患腦卒中的危險嗎？
答案是肯定的。隨著丈夫吸煙量的增加，妻子患腦卒中的危險性會隨著增高。
4、二手煙、三手煙會殃及兒童嗎？
嬰兒吸入二手煙、三手煙會使夭折的幾率增加；損害肺功能，增加患支氣管炎和肺炎、中耳炎的風險；還會使患有哮喘的孩子發(fā)病更頻繁，病情更嚴重。
遠離煙草，讓肺自由呼吸！
蘭州市中醫(yī)醫(yī)院健教宣